Nas academias de ginástica/musculação é comum encontrar pessoas a quem perguntamos: Quem monta o seu treino? As respostas variam entre, eu mesmo: 1- Fui competidor em levantamento de peso; 2- Fui alterofilista; 3- Sou provisionado pelo CREF; 4- Treino há muito tempo com FULANO; BELTRANO monta os treinos para mim, etc.
Venho lembrar que tais argumentos não os qualificam para desempenhar um bom treinamento, e estes DEVEM ser barrados para que não prejudiquem seu estado de saúde, e muito menos aos profissionais no exercício de suas profissões que são responsáveis pela supervisão dos frequentadores de academias.
No entanto, o condicionamento físico, a qualidade de vida e a saúde não parecem prioridade, na maioria das vezes, entre as pessoas que se comportam desta maneira.
Nos dias de hoje, a estética parece prevalecer principalmente entre os jovens.
Cabe ao profissional de Educação Física no exercício de sua função, superfisionar o local de trabalho e a forma que as pessoas se comportam naquele determinado ambiente, de modo a inibir comportamentos inconvenientes e que se dirigem na contra-mão do desempenho no treinamento físico.
O princípio da individualidade biológica diz que cada corpo reage de forma diferente ao treinamento e que só o profissional formado e habilitado ao trabalho pode prescrever exercícios para o indivíduo em questão.
Também vale lembrar que a repetição de gestos, cópias de exercícios que o colega do aparelho ao lado se exercita provavelmente não é o mais indicado para você, pois se fosse, um Educador Físico o teria preescrito a você.
FICA A DICA: PRATIQUE A HUMILDADE E RECONHEÇA O QUANTO VOCÊ NÃO SABE!!!
PROCURE SEMPRE A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL!!
