A utilização de aparelhos na realização de exercícios abdominais não parece ativar a musculatura abdominal com maior intensidade do que quando um mesmo exercício é executado sem o auxílio de aparelhos. Diferentes aparelhos parecem produzir o mesmo efeito na musculatura abdominal, de modo que a preferência por um tipo específico de aparelho pode estar associada mais a fatores como a postura e o conforto do que com a ativação mais intensa na musculatura abdominal. Novos estudos são necessários para comprovar as hipóteses aqui apresentadas.
FONTE: VIII Congresso Brasileiro de Biomecânica. Comparação da Intensidade da Atividade Elétrica dos Músculos Reto Abdominal e Oblíquo Externo em Exercícios Abdominais com e sem a utilização de aparelhos. Marco Aurélio Vaz et. al..
Mas vc se refere a qual tipo de aparelho??
ResponderExcluirLegal, Lucas! Se você notar através da leitura integral do artigo, ele não é específico quanto aos aparelhos utilizados na pesquisa. O artigo se refere a apenas "aparelhos de marcas 6 diferentes". Ao ler imaginei prontamente os modelos tradicionais para exercícios do músculo reto abdominal que são usados no chão, durante a flexão do tronco. Um Abraço!
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