É interessante discutir o exercício. Como observador pude verificar e por isso posso afirmar que o aluno estava executando de forma errônea este exercício. No entanto, para quem não é um profissional da área corre o risco de julgar mal como observador. Existem vários métodos de treinamento, e entre eles, o método"roubada". Este método deve ser usado por praticantes experientes de musculação ou atletas quem tem um objetivo traçado, com o qual este método se encaixa bem. Neste vídeo podemos observar que este aluno não tem as características físicas de um atleta e não está sendo diretamente orientado. Muito provavelmente ele nem sabe da existência deste método de treino e executa mal a atividade que lhe foi passada. Temos que lembrar que o peso que carregamos durante o exercício não é o único aspecto relevante em um treino de força. Paciência e disciplina, com muita atenção quanto à alimentação é que vai levar a um bom resultado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe aqui seu comentário!